久しぶりにしっかりと運動をしてみました

体の衰えを感じ始めたので、久しぶりにしっかりと運動をしてみました。

日頃から運動をしていればよかったのですが、全く運動をしないのでちょっと頑張ってみようと思ったのです。

いつかは運動をしようと買っておいたスニーカーと運動用の服を着て外に出ました。

運動をするぞという服装になるだけでもかなり気合いが入りました。

とりあえずどれくらい体力があるのか走ってみることにしました。

家の周りは歩道が広くて走りやすいですし、散歩をしたりジョギングをしたりしている人がたくさんいるので、私も走りました。

走ってみてわかったのですが、想像以上に体力が無くてすぐに疲れて家に帰りました。

休憩を挟んでまた走ってみたのですが、走り続けることが出来なくてほとんど歩いてしまいました。

このままではまずいなと感じたのでもう少し運動をするようにしたいです。

体力の無さを実感することが出来てよかったですし、健康維持のために定期的に走ったりしたいです。

ここまで走れないとは思っていなかったのでショックでしたが、運動をしようという気持ちになれたので、現実を知れてよかったです。

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