腰痛治療と筋力トレーニング

腰痛に悩まされてもう十数年、腰痛治療のために筋トレを始めてみたものの最近やめてしまい、また腰痛がぶり返してしまった。

特に朝起きたときの痛みが一番痛く辛く、即座に起き上がることができないくらいだ。

歩けるようになるためには、周りの家具につかまり立ちをしながら腰を慣らしていくしかない。

今朝も腰痛で起きるのが辛かった。腰痛ごときで仕事を休む訳にはいかない。

今日は、なんとか起き上がることができ出勤することができた。

朝起きた時以外は腰は痛くはないので、退社まではたぶん腰は大丈夫だと自己判断して出勤した。

午前の仕事時間中は、腰は大丈夫だったが、これから午後の仕事が始まる。

はたして、退社まで大丈夫かどうか。

今、悩んでいる。また、腰痛治療のために筋トレを再開したほうがいいのかどうか。

改めて整形外科病院に行って診てもらったほうがいいのかどうか。

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